Kolik tréninkového objemu skutečně potřebujete? (Vysvětlení vědy) Jeff Nippard 6:38 6 years ago 1 429 899 Далее Скачать
Nevyžádané množství: Proč se tomu musíte vyhnout pro maximální svaly Jeff Nippard 9:55 2 years ago 3 102 982 Далее Скачать
Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk Kulturistika.com 25:15 2 years ago 29 260 Далее Скачать
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK 1. ČÁST (vršek / spodek) Supertrener.cz 14:03 2 years ago 21 451 Далее Скачать
Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink Kulturistika.com 27:39 1 year ago 18 608 Далее Скачать
Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink Kulturistika.com 19:42 2 years ago 18 611 Далее Скачать
Full body trénink | Tréninkový plán 3x týdně | Do objemu i diety Kulturistika.com 12:34 2 years ago 41 589 Далее Скачать
Trénink na objem rukou dle FST-7| BICEPS A TRICEPS Kulturistika.com 13:48 2 years ago 26 605 Далее Скачать
Volume vs. Intensity: What's More Important for Muscle Growth? 🤔 #MuscleGrowth #fatloss #FitnessTips Shikhar Srivastava 0:54 2 days ago 454 Далее Скачать
Maximální objem prsních svalů s obyčejnými jednoručkami ! SVALYDOMA 0:51 1 year ago 19 707 Далее Скачать
Ako zostaviť tréning v objemovke? 5 najdôležitejších faktorov tréningu pri naberaní svalov. Fitmagazín FMG 16:48 2 years ago 19 411 Далее Скачать
IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY Aleš Lamka - Fitness 19:37 4 years ago 133 676 Далее Скачать
Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem | Nejlepší typ tréninku Kulturistika.com 28:53 1 year ago 11 704 Далее Скачать
PO ČEM ROSTOU VÍC SVALY? (Intenzita nebo objem práce) Aleš Lamka - Fitness 9:10 4 years ago 50 404 Далее Скачать
Trénink na stehna | Tréninkový plán pro pokročilé | Objem 4/4 Kulturistika.com 10:58 1 year ago 13 919 Далее Скачать
TRÉNINKOVÝ OBJEM AŽ PRO 3X RYCHLEJŠÍ RŮST! Muži vs. Ženy Trénink - Kolik sérií pro svalový růst? Stanislav Paseka 🇨🇿 Exclury CZ 8:19 6 years ago 5 374 Далее Скачать
#153 CVIČENÍ DOMA s minimem vybavení - BFR trénink ! Jak budovat svalový objem i s lehkými váhami ?! SVALYDOMA 12:58 3 years ago 2 220 Далее Скачать
